Göteborgsvarvet 2013
Igår tog jag mig igenom mitt tredje Göteborgsvarv. Första året då jag faktiskt tränat. Men jag var nog inte beredd på att springa de där 21 km i 25 grader varmt. Det var riktigt tufft. Många bröt, och jag såg många som kollapsade.
Jag är verkligen ingen "bra" löpare så målet var att ta mig i mål på 2,35. Men när värmen slog till tog jag bort all tidspress och hoppades på att orka mig i mål. 2,43 blev tiden. 10 minuter snabbare än vad jag haft innan.
Onsdag 10 april
Idag var jag verkligen i valet och kvalet om jag skulle åka och träna eller inte. Både ryggen och ena armen har börjat strejka (antagligen pga felbelastning på jobbet. Måste börja tänka mer på att inte bära lika mycket, och belasta rätt), men tillslut tog jag mig i kragen och tänkte att det kanske blir bättre av lite träning. Får väl se imorgon om det var en smart, eller en mindre smart idé;)
Passade i alla fall på att inviga mina nya träningsbyxor. En liten present från pappa.
Måndag 3 september
Idag tog jag mig i kragen och införskaffade mig nya träningsskor för inomhusträning. Jag har varit extremt snål (eller bara inte fått tummen ur) och skulle gjort detta för länge längesen! Dämpningen finns det ingenting i mina gamla skor, och med en fot som redan ställer till problem kan jag ju se till att ha ordentliga skor i alla fall! Det blev ett par nike-skor som införskaffades på team sportia. Blev inte ens ruinerad. 899kr i butik, jag fick dem för 674. Invigde mina nya fina skor på core/spinn-passet tidigare ikväll!
Dagen efter midnattsloppet
Här sitter man lite halvseg i soffan. Kroppen känns lagom utmattad och benen värker rätt så bra. Men jag sitter ändå med ett stort leende på läpparna. Jag tog mig runt midnattsloppet och är riktigt nöjd över mig själv. För första gången kom jag in i andra andningen och kände att jag skulle kunna springa hur långt som helst. Självklart höll inte den känslan i sig hela loppet, men en bra bit.
Första delen av loppet klarade vi oss ifrån regnet. Men frammåt slutet fick vi en riktig skur, tröjan gick att vrida ur i stort sett. Men det gjorde inte så mycket, jag njöt i stort sett hela varvet runt, om man bortser från helvetesbacken upp till masthuggskyrkan. Den var inte att leka med.
Men i mål kom jag. Tiden är jag nöjd med. 1 timma och 15 minuter. Helt godkänd tid för att vara mig. Nu fortsätter jag min löpträning och får förhoppningsvis bättre tid nästa år. För det blir självklart en repris, riktigt roligt lopp!
Midnattsloppet Göteborg, 2012
Snart dags att börja röra sig neråt göteborg. Ikväll blir det Midnattsloppet. Har en "härlig" mil att se fram emot.
2 dygn kvar
Om exakt två dygn så har jag kämpat i en kvart! Midnattsloppet på lördag då. Träningsvärk på söndag. Idag fick vi hem våra saker så nu är det väl bara att förbereda sig mentalt!
Friskis&Svettis
Då var höstens schema klart. Kommer värda på familjejympan precis som förra terminen. Men denna terminen kommer jag även värda på juniorjympan. Roligt roligt!
Har ni barn som är sugna på att jympa så är ni självklart välkomna!
Lördag 4 augusti
Vilken OS-förmiddag! Trots att solen lyser ute så har jag tillåtit mig själv sitta framför tv.n. Balkongdörren har i alla fall varit öppen, så lite luft har jag allt fått. Men blir nog snaaaart en tur ut på balkongen. Men OS är OS. Och idag har det varit väldigt spännande.
Började med att kolla på Oscar Pistorius som sprang sina 400m i försökshitet. vad som är så speciellt med honom är att han springer med två benproteser. Och han gick lätt vidare. Tvåa i sitt hit. Det är ju verkligen ett bevis på att man verkligen KAN om man VILL. Jag är imponerad!
Därefter blev det ju damernas Thriatlon där Sverige fick OS-silver efter en riktigt rysare, där ettan och tvåan gick i mål på samma (?!) tid. Grattis Lisa Nordén. (Läste att det skilde 9 tusendelar mellan dem, sjukt).
Nu bänkar jag mig framför männens försökshit på 100m. Behöver jag säga att det är Usain Bolt jag inväntar för att se.
Detta är ju friidrott när det är som bäst!
Måndag 30 juli
En av få dagar på semestern då jag inte haft några planer alls. Och som vanligt så blir jag sådär rastlös av att bara gå hemma. Så jag gav mig ut på en liten löparrunda. Inser att Midnattsloppet närmar sig med stormsteg, och ska jag lyckas ta mig runt med en halvbra tid så är det på tiden att träna. Blev ingen lång sträcka. Kände mest hur foten klarade det idag, och det gick bra. Kände ingenting. Så en till tur denna veckan får det alltg bli.
Annars har jag inte gjort så mycket alls. Kollat på OS såklart. Mycket simning i förmiddags. Insett att det är roligt att kolla på just simning. Ikväll 20.30 bänkar jag mig för att kolla hur det går för Sarah sjöstrum i semifinalen ikväll. Heja heja!
Torsdag 12 juli
Nyss vaknat till efter en härlig powernap! Nu försöker jag ladda om så jag har energi till ett härligt spinningspass ikväll. Benen ska få kämpa på bra kan jag lova! Träningsvärk imorgon tro?
Träningssko, vilken?
Pff, när det kommer till att köpa träningsskor så är det en hel djungel för min del. Vad ska man ha? I vilket fall som helst så inser jag att det är dags att köpa nya träningsskor nu, då jag aldrig prioriterat detta, vilket då har lett till att dessa skor jag har nu, har hängt med alldeles för länge. Ingen dämpning kvar alls.
Många pratar om Asics skor? Sedan finns nike, adidas... ja det finns massor.
Tycker desa från Asics är riktigt snygga. Fast vet inte om jag vill ha så höga skor? Nej, det får nog helt enkelt bli en tur in till Team Sportia inom den närmaste och få lite råd och hjälp.
Är det någon som har tips på bra skor, så säg till!
Run!
Vad händer? Igår på jobbet pratade vi om att vi skulle börja springa ihop lite, haha. Det hela slutade med att vi nu är anmälda till Midnattsloppet i Göteborg, 25e augusti. 10 km, bara att sätta igång.
midnattsloppet.com
Fredag 11e maj
Japp, imorgon är det dags igen, att ta sig igenom dessa 21 km. Känns verkligen inte som om det redan är ett år sedan jag gjorde det! Kan helt ärligt säga att jag är näst intill lika dåligt tränad denna gång. Men däremot har jag varit aktiv nästan hela året på friskis&svettis, så lite mer kondition än förra året kanske finns! Även om det är skillnad på löpning och jympa.
Tänker i alla fall starta med inställningen att ha kul, att komma runt, och inte ta ut mig för mycket. Har en taktik för mig själv, som förhoppningsvis gör att jag får en bättre tid än förra året! Tyvärr har jag en rygg som inte alls är på min sida. Den krånglar och värker lite emellanåt sådär. Men jag vet ju vad det beror på. Jag MÅSTE börja tänka på hur jag belastar kroppen när jag bär runt på barnen på jobbet. Men det brukar gå över efter att ha sovit en natt... Det kommer i vilket fall som helst inte stoppa mig imorgon.
Söndag 1e april
Såg nu att inlägget jag skrev igår inte kom upp, förutom rubriken då. I vilket fall som helst så hade vi Funkisdag borta på friskis&svettis igår. Detta innebar att vi började eftermiddagen med att prova på fem olika träningspass, där varje pass var ca 30 minuter. Först blev det till att ge sig ut och springa för min del. Ve och fasa. Det är verkligen inte min grej. Men jag känner att det fungerade bättre att springa med en grupp. Därefter hann vi andas i sisådär fem minuter innan de blev till att klättra upp på spinningscyklarna och spinna i en halvtimma. Redan här var mina ben helt slut.
Därefter blev det till att testa på min systers jympapass: Jympa bas med lite inslag från familjejyman. Detta var uppskattat av alla. Inte ofta vuxna människor kryper runt på golvet och leker mullvadar under sina träningspass;) Efter jympan vandrade vi in på gymmet. Mitt första besök där, och det blev cirkelgym, vilket faktiskt var riktigt kul. Träningsdagen avslutades med flex (rörlighet) där det verkligen känndes att man tränat mycket under dagen, aj aj aj. Därefter blev det middag och fest. Avslutade kvällen på Butler´s dansgolv.
Imorse kom jag knappt ur sängen. Låg på soffan hela morgonen och tyckte synd om mig själv som hade träningsvärk deluxe. Men jag kan säga såhär, efter att även ha varit iväg på familjejympan idag, så är det ett under om jag kommer upp ur sängen till morran;)
På tal om familjejympan, så blev det påskjympa idag. Det är ju inget nästa vecka då friskishuset är stängt på söndag, pga påskdagen. Jag & Malin gick in för påsktemat. Även påskharen kom på besök och delade ut lite godis.
Förresten, har ni blivit lurade idag? Jag har klarat mig fint från den biten:)
Onsdag 14e mars
Blev träning idag efter jobbet. Var osäker in i det sista, på grund av denna förkylning. Men eftersom jag inte har ont i halsen och har kännt mig pigg idag så beslutade jag mig för att trotsa basiluskerna och köra ett pass. Måste säga att
Malin fått ihop ett riktigt bra pass denna terminen.
Familjejympadax!
I eftermiddag är det dags igen för familjejympan.
Ångrar inte en sekund att jag valde att börja värda där, även om jag bara varit där en gång:)
Sedan är tanken att jag ska komma igång med träningen IGEN. 2 pass i veckan, det räcker gott och väl för mig. Så nu har jag planerat in de två kommande veckorna. Vi får väl se om jag lyckas denna gången. Måste komma till det stadiet då jag ser fram emot att åka och träna. Ska det vara så svårt? Imorgon 17.30 är i alla fall tanken att köra ett pass... Ja, och det tänker jag bannemej se till att göra med. Bra ledare som brukar ha bra musik, så jag har liksom inget att skylla på.
Färdigtränad
Då var premiärpasset efter semestern gjord!
Tjejvasan 2013?!
Sugen på en ny utmaning! Göteborgsvarvet var definitivt en utmaning i sig. Men tyckte ju inte det var värre än att jag anmälde mig till loppet 2012 bara dagarna efter jag sprang! Men jag måste erkänna att tjejvasan lockar stort. Fast den får jag nog satsa på till 2013. 1½ år har jag på mig att komma i form isåfall! Det kör vi på! 30 km på skidor borde väl funka?
Tror även jag fått med mig systeryster i detta! Fasen vad kul!
Tog mig en löprunda
fyfasen vad tråkigt det är att ge sig ut och springa själv. Men jag är stolt över mig själv ändå! då tar jag det i min egna takt och förhoppningsvis passerar jag snart gränsen då jag tycker det är pest och pina att springa. Många som ständigt löptränar ser det ju som en jättehärlig träningsform, då man bara kan folkusera på sig själv och sina egna tankar. jo men visst.... Tänkte sätta mig ikväll och göra kommande veckas träningsschema. Funderar på att kanske klämma in ett styrkepass på friskis med. Variation är väl alltid bra.
Nu däremot blir det en tallrik müsli!
Onsdag 23e februari
Jag och min lillebror anmälde oss tillsammans till Göteborgsvarvet. Det var liksom som en rolig grej. Något vi skulle göra tillsammans. Eller i alla fall åka dit tillsammans, men springa tillsammans hade nog inte varit någon idé, vilken kass tid han hade fått då! I vilket fall.. först fick vi reda på att han skulle ha sin studentbal kvällen innan. Men grabben var nog inställd ändå på att försöka ta sig runt. Men nu då, nu är hans bal förflyttad till samma dag som Göteborgsvarvet. Vilket innebär att jag helt enkelt kommer få klara detta själv... det var ju faktiskt inte tanken:( Men ni behöver inte oroa er, jag ska vara med ändå. Med eller utan Jimmy.
